"세 살 버릇이 여든 간다"라고 어려서 습관 하나 잘 잡아 놓으면 평생 갑니다. 미국동부 보스턴은 항상 9월 첫 주 월요일 labor day(노동절)가 지나면 새 학기가 시작됩니다. 그래서인지 아이들이 이제 모두 대학생인데도 이 무렵이 되면 저도 모르게 새 학기 기분이 나요. 새 학기가 시작되면 새 마음 새 뜻으로 아이들도 부모님들도 마음가짐이 새로울 때입니다. 한마디로 습관 잡아주기 딱 좋은 시기입니다. 마치 새해를 시작하는 것처럼 아이들도 뭔가 잘해보고 싶다 하는 마음의 준비가 조금씩은 있습니다. 부모님들은 이때를 놓치지 말고 잘 잡아줘야 합니다. 사실 꼭 공부습관만을 얘기하는 것은 아니에요. 어려서부터 사소한 습관하나 잘 잡아두면 십대 청소년기가 되어도, 심지어 어른이 되어도 평생에 걸쳐 큰 자산이..
둘째가 한국에서 인턴 마치고 돌아오고, 다시 대학 기숙사로 들어가느라 며칠 정신없이 바빴어요. 드디어 무브인 마치고, 캠브리지 포터 스퀘어에 있는 맛집 중 하나인 Yume Ga Arukara에서 냉우동 먹고 왔어요. 제가 한국방문 중에 이미 남편이랑 둘째가 주말 데이트하며 한번 먹어봤다고 맛집이라며 자신있게 안내합니다. 보스턴 날씨가 예년같지 않게 그리 덥지 않았는데도 기숙사 짐 나르고 정리하니 어찌나 갈증이 나든지요. 시원한 냉우동이 더 맛있었어요. 이번주 하버드 신입생들 무브인데이가 있고, 재학생들도 곧 기숙사로 돌아오는데 무얼 먹을까 고민하신다면 보스턴 우동 맛집 Yume Ga Arukara에서 냉우동 강추합니다. 한쪽에서 김이 모락모락 핫우동을 시켜드시는 분들도 계셨어요. 사람들이 어찌나 많은지,..
특별한 날 분위기 내기 좋은 연어보트, 홈파티나 손님 초대 요리에 내놓으면 제법 그럴싸해요. 영양보고라 불리는 연어, 오메가 3 지방산의 가장 좋은 공급원이라 하죠. 다이어트 식단으로도 사랑받는 연어입니다. 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부해서 성장기 어린이나 물론 뇌와 신경보호에 좋아 알츠하이머나 파킨슨 같은 질병을 예방하는 효과도 있다고 해요. 영양이 풍부한 연어를 좀 더 맛있고 색다르게 요리해 봤어요. 요즘 연어보트 소셜미디어에서 핫하죠. 맛좋고, 보기 좋고, 만들기도 쉽고요. 홀그레인 머스터드가 톡톡 씹히는 맛이 일품이에요. 연어구이를 색다르게 연어보트로 즐겨볼까요. 연어보트 재료 연어, 소금, 후추, 올리브오일, 홀그레인 머스타드 야채- 아스파라거스(그린빈), 양송이버섯, 방울토마토 소스..
각자 저마다 삶의 무게로 힘든 시기를 보낼 때가 있어요. 이렇게 나이 들고 보니 한창 좋을 때라고 생각하지만 학생은 학생 나름대로, 또 직장인은 직장인대로, 주부, 어르신들까지 나도 우울증일까 싶을 정도로 의욕 없고, 무기력하고 힘들 때가 있습니다. 이런 증상이 6개월 이상 지속되는 경우 전문가의 도움이 받으셔야 하고요. 가끔 의욕 없고 무기력함이 느껴질 경우, 그냥 시간이 지나면 나아지겠지 하며 넘어가는 경우가 있는데요. 그럴 때 그냥 방치하지 말고 천연 항우울증제인 세인트존스워트를 복용하시면 효과가 있습니다. 실제로 하이스쿨 주니어 때 저희 둘째도 효과를 봤었어요. 당시 친구들 사이에 불안·우울증에 효과좋은 영양제라고 유행했었어요. 마침 지인분 아이가 대학입시를 앞두고 우울감을 호소한다고 해서 천연 ..
여름방학을 마치고 곧 대학 기숙사로 떠날 둘째 아이 짐 챙기며 갑자기 생각나서 글 올려요. 딸 키우는 엄마들은 한 가지 더 생각해야 하는 게 있죠. 바로 한 달에 한번, 생리할 때 혹시나 침대에 묻을까 걱정인데요. 집에서야 얼른 발견하고 조치를 취한다지만 대학이라는 새로운 환경에 적응하고 기숙사 생활에 익숙하지 않은 아이들에게는 난감한 일이에요. 생리 기간이 다가오면 침대 위에 이 방수패드 하나 깔아두면 그런 걱정이 없어집니다. 생리할 때뿐 야뇨증이나 요실금으로 고민이신 분들, 배변 훈련이 필요한 아기는 물론 밤에 자다가 실수할 수 있는 아이, 애완동물이 한번씩 침대에 올라와서 실수를 해도 걱정 없는 고강도 매트리스 보호, 초흡수성 패드인데요. 오랜 기간 사용해 보고 좋아서 추천해 드려요. 대학 기숙사 ..
어제 다이소 쓰레기통 탈취제를 소개해 드렸는데요, 없으면 없는 대로 살면 되지만 한번 써보니 쓰레기통 냄새를 잡아주니 좋아서 다이소 쓰레기통 탈취제를 다 쓰고 나면 미국에서 어떻게 할까 하다가 아마존에서 찾아봤습니다. 천연 식물을 기반으로 만든 악취 탈취제로 유명한 제품으로 별 네 개에 리뷰도 좋고, 가격도 좋아요. 미국에 계신 분들은 뭐든지 다 있는 아마존에서 구입하면 되겠습니다. 특히나 아기있는 집은 기저귀 통에 부착해 두면 냄새에서 자유로워지고요. 애완동물을 키워 집안에서 은근히 나는 냄새를 탈취해 준다는 말에 저희 집 친칠라 보이들을 위해 얼른 하나 구입해 봅니다. 또 지하실이나 차고 등에 두면 좋겠어요. 게다가 냄새나는 신발에 넣어두면 탈취효과가 뛰어나다고 하니 발에 땀이 많은 분들에게 추천해 ..
살림하는 아줌마들의 놀이터는 바로 다이소라고 하죠. 주변 지인분들 중에서도 한국 방문하면 빼놓지 않고 꼭 들르는 곳이 바로 다이소입니다. 참새 방앗간처럼 다이소에 들러 구경하는 재미가 쏠쏠하죠. 오늘도 다이소를 사랑하는 보스턴 아줌마가 쓰레기통 냄새를 싹 잡아주는 탈취제를 발견하고는 신나서 소개해 드리려고 해요. 생활하면 어쩔 수 없이 발생하는 쓰레기, 그리고 쓰레기를 통에 모아 버려야 하는데요. 아무리 깔끔하고 깨끗하게 쓰려고 노력해도 생활쓰레기가 모이니 냄새가 나기 마련입니다. 쓰레기통에서 나는 쾌쾌한 냄새를 싹 잡아주고 신선한 레몬향이 솔솔 나는 쓰레기통 탈취제를 살펴보려고 해요. 이 탈취제는 지속 기간이 2개월간으로 쓰레기통뿐만 아니라 자동차와 같은 실내에도 사용이 가능하다고 해요. 요즘처럼 미세..
나이 들어가니 살림 늘리기고 싶지 않아서 이제는 꼭 필요한 물건이 아니라면 좀 신중히 구입하는 편이에요. 그래서 여태껏 너무 편리하고 좋다던 계란찜기도 장만하지 않고 꿋꿋이 버텼는데 무너집니다. '이건 무조건 사야해'를 외치는 친구에게 '그냥 대강 집에 있는 것 쓰면 돼' 했거든요. 그런데 친구네 집에서 쓰는 것 직접 보니 이것은 신세계, 스팀으로 쪄서 더 맛도 있고 영양소 손실도 적다는 사실에 이제야 저도 '이건 무조건 사야 해'를 외쳐 봅니다. 이제야 뒷북이죠. 사실 예전에는 플라스틱이 걱정되어 미루고 안 샀는데 All-Satinless 제품이라 마음이 놓여요. 계란찜기가 계란만 찌는 게 아니라죠. 계란찜기의 다용도 사용과 신세계, 그리고 올 스텐리스 계란찜기 최저가 링크까지를 정리해 올려봅니다. 계..
지난 번에는 여대생 추천 영양제로 오르토몰 바이탈 f를 소개해드렸었는데요. 남학생들에게도 효과좋은 영양제 없냐 물으셔서 남녀노소 어느 누구에게나 좋은 영양제, 바로 면역력 향상에 좋은 프로폴리스를 말씀드리려고 해요. 평상시에는 건강하겠지하며 대강 넘어가는데 대학 기숙사로 떠나는 아이들에게 뭐라도 하나 더 챙겨주고 싶은 게 바로 엄마마음이죠. 13년간 엄마가 해주는 따뜻한 밥 먹으면서 학교다니다가 이제는 세상을 향한 그 첫걸음을 떼는 시간이 왔습니다. 집 떠나 아이들은 심리적으로나 육체적으로 낯선 환경에 적응하느라 고군분투할 거에요. 그런데 아이가 아프기까지 하다면 정말 더 마음이 아픕니다. 미리미리 면역력을 키워줄 수 있는 프로폴리스 챙겨주면 좋아요. 프로폴리스 효능과 복용시 주의점, 최저가 링크입니다...
누구나 주어진 하루를 알차게 보내고 싶고, 효과적인 시간관리를 하고 싶어 해요. 오늘 하루를 열심히 살고, 알차게 보내야지 그냥 마음만 먹는다고 쉽게 되는 게 아니라 보다 효율적인 시간 관리를 도와줄 장치가 있다면 좋겠죠. 사실 어른인 저도 집중 못하고 딴 길로 빠지기도 하는데 아이들은 오죽할까요. 예전에 저희 아이들이 어렸을 때 타이머를 맞춰놓고 체감 시간을 알 게 해주었다고 했었죠. 그때 사용했던 게 바로 타임 타이머예요. 그 글은 아래에 첨부해 두겠습니다. 무엇보다 시간관리는 살면서 누구에게나 꼭 필요합니다. 그리고 타임 타이머는 아이들에게 좋은 습관 길러주기에 정말 좋다는 것입니다. 타임 타이머의 효과와 장점부터 작동 방법 등에 대해 정리해봅니다. 시간관리를 보다 효과적으로 하고 좋은 습관을 기르..
어젯밤 숙면을 취하셨나요? 하루에 몇 시간 주무시나요? 그런 사람이 아닌데 나이 드니 의도치 않게 부지런한 사람이 되어갑니다. 잠이 보약이라고 하죠. 정말 숙면을 취하고 아침에 일어나면 얼마나 개운한지요. 그 기분을 느껴본지가 언제인가 싶어요. 이제는 하루 5시간만이라도 깨지 않고 푹 잤으면 하는 게 소원인 사람이 되었어요. 오늘은 얼마 전에 스터디 회원님께 추천받아 복용하고서 제 불면증에 효과를 보고 있는 OLLY Sleep Immunity Melatonin Gummy를 소개해 드리려고 해요. 오늘 아침에 잘 자고 일어나 기분좋아 수면체크를 해보니 5시간 넘게 잤어요. 잠 잘 자고 일어나 기쁜 마음에 저처럼 불면증으로 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 마음에 후기로 올려봅니다. 오늘 제 수면기록과..
다이어트해야 해, 다이어트해야지 하며 맨날 입으로, 말로만 다이어트하는 아줌마가 되어가고 있습니다. 그렇다고 굶을 수는 없잖아요. 뭔가 먹긴 먹어야 하잖아요. 그러면서 괜히 연예인들의 다이어트 성공담에 귀를 쫑긋 해 봅니다. 김밥 하면 간편·간단히 먹는 걸로 생각하지만 막상 직접 만들어 먹으려 하면 은근 손이 많이 가는 음식 중 하나로 여겨지는데요, 그런데 김신영김밥은 집에 있는 재료들에 계란 지단만 부쳐서 둘둘 말면 끝~ 재료만 준비되면 금세 한끼 식사가 만들어집니다. 김신영이 먹고 다이어트에 성공했다는 김신영김밥 간단히 만들어 봅니다. 김신영김밥 다이어트 식단 재료 김밥용 김, 현미밥 한 주걱, 묵은지, 계란 지단(김밥 한 줄에 계란 두 개 분량), (견과류) 멸치볶음, 양상추나 로메인(옵션) 묵은지..
대학 신입생이라 기숙사용품 준비한 게 엊그제 같은데 세월이 정말 빠릅니다. 큰아이는 대학 3학년, 둘째도 1학년을 마치고, 어느새 다음학기를 준비합니다. 미국에서 대학을 다녀본 적 없는 엄마가 서투르게 준비했던 처음보다 이제는 아이들이 직접 대학 기숙사 생활하며 써보고 좋았던 제품, 꼭 필요했던 기숙사용품을 구분할 수 있게 되었습니다. 경험을 바탕으로 조금이라도 도움이 되셨으면 하는 마음에 예전에 올렸던 글들과 함께 새로 정리해 봅니다. 각 대학마다 기숙사용품 체크리스트 확인하면서 준비해주세요. 제가 저희 둘째아이 기숙사 무브인데이에 정리한 것 함께 보시면서 미국 대학 기숙사에 대한 감도 익혀보세요. 하버드 대학교 기숙사 엿보기 미국 대학 기숙사 정리요령 하버드 대학교 기숙사 엿보기 미국 대학 기숙사 정..
건강과 환경을 생각해서 되도록 일회용 제품을 쓰지 않으려고 노력해요. 그래서 친환경제품을 찾아서 쓰게 되는데요. 제가 쓰고 있는 제품 중의 하나가 바로 친환경 실리콘 지퍼백이에요. 실리콘 지퍼백은 세척 후 재사용이 가능해서 최대 350개 이상의 일회용 백을 절약할 수 있다고 해요. 어마어마하죠. 새 학기를 맞아 아이들 스쿨런치나 간식 등 담아주기에 적합한 실리콘 지퍼백을 소개드립니다. 제가 몇 년전에 사서 정말 잘 사용하고 있고, 샐러드 해 먹고 남은 아보카도와 파프리카를 실리콘 지퍼백에 넣으면서 이 제품을 소개해드리면 좋겠다 싶었어요. 마침 두 딸 대학 기숙사에서도 잘 쓸 것 같아서 더 주문해야 하기도 하고요. 실리콘 지퍼백은 컨테이너 용기보다 자리 차지를 덜하고, 야채나 과일 등을 신선하게 보관해 주..
일 년에 한 번, 여름이면 미국 코스트코에서 메로나 세일을 합니다. 이번에는 쿠폰북에도 나오지 않았는데 코스트코에 가니 세일을 하고 있어요. 이럴 줄 알았으면 아이스박스 챙겨 오는 건데 싶더라고요. '올 때 메로나~ ' 찰떡같이 우리 입에 붙어버린 메로나! 코스트코에서 세일까지 하는데 절대 놓칠 수 없지요. 코스트코의 메로나 세일소식 알려드립니다. 미국 코스트코 메로나 세일소식 코스트코에서 평상시 $13.99인데 세일해서 $9.99에 판매하고 있어요. 세 가지맛으로 8개씩 들어있어 총 24개입니다. 세일하니 개당 41센트 정도로 아주 저렴합니다. 냉동실에 가득 쟁여두고 싶어요. 세일하지 않으면 개당 58센트 정도로 한국마트에서 파는 것에 비하면 정말 훌륭한 가격인데 세일까지 해주니 너무 감사하죠. 보통 ..
시간이 정말 잘도 가요. 미국와서는 아이들 키우며 살림만 하던 아줌마가 어느 날, 영어공부 하겠다고 블로그를 열고 어느새 3년이란 시간이 지났어요. 바로 얼마 전에 블로그를 시작한 두 번째 이유에 대해 얘기했던 것 같은데 벌써 일 년이란 시간이 이렇게나 후딱 지났어요. 스피킹 인 잉글리쉬 블로그가 3년 차가 되었고, 저는 계속해서 스피킹 스터디, 매직낭독과 매직북클럽을 진행해오고 있어요. 2006년 미국에 갑자기 오게 되어 눌러앉아 살게 된 미국, 아이들 키운다는 핑계로 나란 존재를 잊고 오로지 엄마와 아내의 이름으로 살았습니다. 그래서인지 스피킹인잉글리시 블로그가 주는 의미는 저에게 좀 색달라요. 스피킹 인 잉글리쉬 블로그 3주년 변화와 성장 블로그라는 매개체가 있어 무엇보다 수월하게 좋은 분들과 소통..
뭐든지 다있는 다이소에서 분무기도 장만합니다. 한국방문 중에 화초, 특히 난을 좋아하시는 아빠가 쓰던 분무기가 고장이 났어요. 마침 다이소 간김에 하나 장만해 왔어요. 압축분사 기능이 있는 분무기는 3,000원, 일반 분무기는 1,000원. 천원의 행복답게 천 원짜리 일반 분무기로 골랐어요. 나름 가성비 갑이라 불리는 다이소 분무기로 정말 사용해보니 생각했던 것보다 정말 제품 성능에 만족합니다. 이런 분무기는 식물 키우거나 반려동물로 파충류 키우는 분들에게 좋다고 해요. 다이소 분무기 살펴볼까요. 많고 많은 분무기 중에서 친정아빠가 쓰실 거라 손에 잘 잡히고 편히 쓸 수 있는 제품으로 골랐어요. 물 용량도 380ml로 너무 커서 무겁지 않게 사용하고 또 너무 적은 용량이라 여러번 물 넣으러 왔다갔다하는 ..
모기 잘 물리시나요? 다이소에서 모기기피제를 팔고 있는 거 알고 계셨을까요? 없는 게 없이 다 있어서 다이소라고 한다죠. 다이소 여기저기 구경하다 보니 모기세이프라는 제품이 눈에 보였어요. 약국에서 팔 법한 모기기피제가 있어서 한 번 놀라고, 어려서부터 많이 들어왔던 일양약품 제품이라 또 한번 놀랐어요. 자세히 보니 에프킬라, 홈키파, 모기향, 전자모기향, 전자모기채도 있고요, 바퀴벌레 트랩, 진드기 퇴치제 등등 여러 가지 제품이 다 있어요. 순간 약국에 온 줄 알았어요. 다이소 쇼핑 간 김에 같이 필요한 제품 같이 사가지고 오기 좋게 구비해 두어 여러모로 편리하겠다 싶어요. 제가 오늘 소개해 드릴 제품은 일양약품에서 나온 모기세이프라는 제품이에요. 미국에서 해질 녘에 바람도 선선해지면 텃밭 가꾸고, 잡..
보스턴 아줌마가 오늘은 다이소 다용도 오프너를 갖고 왔어요. 집에 하나쯤은 있을 법한 오프너지요. 저희 집에도 굴러다니는 게 있어요. 그런데 두 딸들이 대학 기숙사에서 생활하니 이런저런 살림살이가 또 필요합니다. 대학생 아이들 첫 살림살이 장만해 주기에 다이소만 한 곳이 없는 것 같아요. 가격대비 품질 좋은 제품들이 가득하니까요. 이 오프너는 말 그대로 다용도 오프너예요. 캔따개, 병따개, 와인오프너까지 이것 하나면로 해결되니 가성비 최고의 상품입니다. 다이소 추천제품에 3가지 기능 다용도 오프너 추가해 봅니다. 이 다이소 3가지 기능 다용도 오프너는 일석삼조라 자리도 차지않고 않고 여러모로 쓸 수 있으니 활용도면에서도 최고라 할 수 있겠죠. 만약 병따개만 있었다면 캔따개, 와인오프너 모두 따로 구입해야..
살림하는 주부에게 보물창고 같은 곳, 천 원의 행복 다이소는 언제 가도 신나요. 오늘은 재사용 가능한 습기제거제를 추천해드리려고 해요. 고온다습, 무더위에 습기 높은 한국의 여름 날씨에 딱 필요한 제품이에요. 특히나 여름 장마철에는 필수품입니다. 미국 보스턴 역시 서울 날씨와 비슷한 곳이라 정말 잘 쓸 수 있겠다 싶었어요. 예전에 미국에서 사용하고 있는 습기제거제를 소개해 드린 적이 있는데요. 세상에나 이런 재사용 가능한 습기제거제가 다이소에서는 천 원이라니... 미국에서는 상상도 못 할 가격입니다. 그러니 제가 다이소에 가면 눈이 휘둥그레질 수밖에요. 미국 보스턴 아줌마가 다이소에서 보물 찾은 것 마냥 신나서 오늘은 옷걸이형 습기제거제 후기를 올려봅니다. 품질도 비슷하고, 제품 기능도 같은데 가격면에서..