아이들 키우다보면 어린 시절 이유식부터 시작해서 옷에 묻은 얼룩 지우려고 애써보신 경험이 있을거예요. 애초에 얼룩을 묻히지 않으면 간단히 해결되지만 생활하다보면 어쩔 수 없이 얼룩이 생기곤 하는데요, 오늘은 아이 스웨터에 묻은 잉크얼룩을 제거하면서 완벽히 없어져서 기분좋아 후기를 올려보려고 해요. 옷에 묻은 잉크 얼룩 지우는 법헤어스프레이 이용옷 안쪽에 키친 타올을 덧대고 헤어스프레이를 뿌려주세요. 그리고 키친 타올로 두드리듯 닦아주면 덧댄 키친 타올과 두드린 키친 타올에 잉크가 묻어나요. 어느정도 잉크가 연해져서 더이상 키친 타올에 묻어나지 않으면 주방세제(일명 퐁퐁)를 얼룩 부분에 묻혀 살살 비벼주세요. 이 과정에서 물을 묻히지 않고 진행하는 게 중요해요. 그리고 물로 헹궈주니 잉크얼룩이 말끔히 제..
2024년 새해가 밝았습니다. 새해 새 계획 세우며 달력을 보며 공휴일부터 확인해봐야겠지요. 미국에 거주하는 가족이 있으신 분들 또는 요즘 미국주식 등에 관심을 보이시는 분들은 미국 공휴일도 알아두면 좋은데요, 그래서 2024년 한국과 미국의 공휴일 정리해 보았습니다. 2024년 공휴일 일정 미리 살펴보시고, 멋진 새해 계획도 세워보세요. 2024년 월별 한국 공휴일 1월 신정 1/1 (월) 2월 설연휴 2/9(금) -2/12(월) 3월 삼일절 3/1(금) 4월 국회의원 선거 4/10(수) 5월 대체공휴일 5/6(월), 석가탄신일 5/15(수) 6월 현충일 6/6(목) 8월 광복절 8/15(목) 9월 추석연휴 9/16(월)-9/18(수) 10월 개천절 10/3(목), 한글날 10/9(수) 12월 크리스마..
한 해를 마무리하고, 새해 인사를 해야 하는 연말연시입니다. 가족·친지·친구 등 안부인사 드려야 하는 시기지요. 저처럼 해외에 사는 분들이 한국으로 저렴하게 전화하는 방법 또는 한국에서 해외로 저렴하게 전화하는 방법들을 정리해 보려고 해요. 아무런 플랜 없이 국제전화했다가 전화비 폭탄 맞기 일쑤니 까요. 국제전화를 거는 것이 무조건 비싸고 어렵게 느껴질 수 있지만 한번 알고 나면 의외로 간단합니다. 그리운 가족이나 친구들과 보다 좋은 통화 품질로 저렴하게 연락할 수 방법 알아볼게요. 이왕이면 저렴하게 국제전화 이용하는 방법을 알아두면 좋겠죠. 해외에서 국제전화 저렴하게 이용하는 방법 1. 보이스카톡 세계 어디서나 이용할 수 있는 카톡입니다. 가족이나 친구들과 무료통화하기에 가장 보편화된 방법이기도 합니다..
독해력 향상을 위한 무료 전자책 사이트를 소개드렸는데요, 오늘은 리스닝 향상을 위한 무료 뉴스 어플을 소개해 드리려고 해요. 하루 5분 투자로 영어 리스닝과 독해력까지 함께 향상시킬 수 있는 유용한 무료 앱, News in levels입니다. 전세계 뉴스를 단계별로 들으며 퀴즈까지 풀어볼 수 있어 영어공부를 재미있게 할 수 있어요. 하루 5분 투자로 영어뉴스 공부해 볼까요. 사진을 보며 News in levels을 차례로 설명드릴게요. 한국뉴스도 간간이 나와서 또 반가워요. 무료 영어뉴스 어플 News in levels 이용방법 1. News in levels 어플을 다운받습니다. 맨 위 목록을 보면 Recent/ Catagories/ Most Viewed로 구분되어 있어서 원하는대로 뉴스를 골라서 들을..
아이폰 북마크 책갈피 기능 알고 계신가요? 카톡이 생활화되어 이방 저방 단톡방에서 친분도 나누고, 영어공부를 진행하다 보니 정보가 넘쳐납니다. 다시 보고 싶은 내용들을 스크린 캡처를 하거나 My Chat룸으로 퍼나기도 하는데요, 점점 이 양이 많아지니 관리가 생각보다 쉽지 않습니다. 여기저기 옮기지 않아도 원래 봤던 그 단톡방에서 다시 보기 할 때 유용한 아이폰 북마크 책갈피 기능을 알기 쉽게 설명해 드릴게요. 이제 왔다 갔다 퍼 나르지 않아도 되어 편리한 기능이니 꼭 사용해 보세요. 예로 매직북클럽방에서 요즘 윔피키드를 다시 읽기 하고 있는데요, 윔피키드는 너무 유명한 영어원서로 이미 북클럽 회원님들과 한번 읽어서 익숙해서 좋아요. 또다시 읽어도 새롭게 공부할 부분들이 있어 그날의 분량에서 중요표현이나..
날도 추워지고 나이 들어가니 여기저기 쑤시고, 아파요. 어느새 훈장처럼 파스를 붙이고 있습니다. 요즘 파스투혼 중이에요. 허리 통증과 등· 어깨결림, 팔꿈치, 손가락 등등 쓰고 보니 성한 몸이 아닙니다. 한국에서 파스를 종류별로 보내주셨어요. 이것저것 써보고 가장 효과 좋은 파스가 있으면 알려달라고 다음에 그걸로 보내시겠다고요. 그 많고 많은 파스 중에 무얼 골라야 할까 고민이 되기도 합니다. 우선 결론부터 말씀드리면 일명 손흥민 파스가 저에게는 가장 효과가 있어요. 냉찜질과 온찜질의 강력한 이중효과, 안티푸라민 더블파워 파스 추천드리며 어떤 제품인지 알려드릴게요. 손흥민 더블파워 카타플라스마 파스는 냉찜질·온찜질 효과가 있다고 써 있어요. 이게 가능한가 싶은데 실제로 손흥민파스를 붙이면 뜨끈뜨끈 화끈하..
현대인들에게 많이 발생하는 허리통증, 앉아있는 시간이 길어지는 만큼 허리 아래쪽 뼈가 눌리는 시간 역시 길어져서 허리 통증이 발생합니다. 허리 디스크, 좌골신경통뿐 아니라 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져 발생하는 척추협착증으로 젊은 나이에도 고생하는 분들을 보니 척추위생을 지켜 허리건강을 잘 지켜야겠구나 생각합니다. 요즘 부쩍 통증이 심해져 누워서 지내는 시간이 많아지고 있어 일부러 걷기부터 시작해서 허리에 좋은 스트레칭을 찾아서 하고 있습니다. 저처럼 허리 통증으로 고생하는 분들께 좋은 간단한 스트레칭, 히프 브리지 운동을 정리해 봅니다. 무리하지 마시고 천천히 하며 허리 통증에서 벗어나시기를 바라며 글을 정리해 봅니다. 허리 통증에 완화에 도움되는 운동 추천 1. 걷기 걷기는 만병..
보스턴 마라톤 대회 참가를 목표로 열심히 달리기에 매진 중인 남편이 며칠 전 털썩하며 망연자실해합니다. 내년 보스턴 마라톤 대회 참여가 하려면 무려 5분 29초를 더 빨리 달려야 한다는 사실을 알게 되었거든요. 5분 단축! 말이 쉽지, 이런 기록경기에서 1분을 앞당기는 것도 얼마나 힘든지 직접 마라톤을 하지 않아도 알 수 있습니다. 2024년 보스턴 마라톤 대회 개최 날짜와 예선 기간 안내 및 참가기준 컷오프 등에 대해 정리해 보겠습니다. 보스턴 마라톤 대회 참가를 계획하고 계시다면 컷오프 기록 다시 한번 확인해 보시기를 바랍니다. 128회 보스턴 마라톤 대회 개최일과 예선기간 안내 2024년 보스턴 마라톤 대회: 4월 15일 월요일 개최 예선 기간: 2022년 9월 1일- 2023년 9월 15일까지의 ..
둘째가 여름동안 한국에서 인턴 하면서 이런저런 체험들을 하고 왔습니다. 그중 하나가 바로 퍼스널 컬러 테스트를 받고 온 건데요. 퍼스널 컬러는 각자 자신의 얼굴에 가장 잘 어울리는 색상을 찾는 미용 이론 중 하나를 말합니다. 웜톤, 쿨톤 또 여기에 계절로 나누어 봄, 여름, 가을, 겨울을 덧붙이기도 합니다. 퍼스널 컬러를 정확히 알고 있으면 자신에게 어울리는 옷의 색상, 색조 화장품이나 장신구 등을 알맞게 활용할 수 있어 더 자신감 있게 자신을 표현하는데 도움이 돼요. 그래서 한국에 방문하면 꼭 하고 와야하는 걸로 퍼스널 컬러 진단이 손꼽히기도 해요. 둘째가 한국에서 받고 온 퍼스널 컬러 테스트 후기 올려봅니다. 둘째가 퍼스널 컬러 테스트를 받고 온 곳은 Color Signal이라는 곳이에요. 사진으로 ..
본의 아니게 제 컴퓨터에 설치된 카톡 중 저에게 보내는 카톡이 투명하게 변해 버렸어요. 저는 테크에 약한 사람이라 뭘 건드렸는지도 몰라요. 그런데 하루아침에 카톡창이 투명하게 변해버려서 어찌나 당황스럽던지요. 그래서 찾아봤습니다. 요즘은 일부러 사생활 보호 측면에서 컴퓨터에 설치된 카톡창의 투명도를 설정해서 사용하기도 하는데요. 별다른 설치없이 카톡 설정에에서 투명도만 조절해주면 됩니다. 하나씩 같이 실행해 볼까요? 카톡 채팅방의 투명도 설정 버튼의 위치, 개별 카톡창의 투명도를 설정과 전체 카톡창의 투명도를 설정방법까지 차례로 알아볼게요. 우선 개별 카톡창부터 살펴봅니다. 카톡 대화창 투명도 설정 버튼 위치 오른쪽 상단에 위치한 투명도 조절 버튼을 중심으로 봐주세요. 오른쪽 상단에 위치한 투명도 조절 ..
지난번 항공기 내 금지품목과 수화물 금지 물품에 대해서 말씀드렸는데요, 오늘은 기내가방 짐 챙기는 요령과 기내반입 품목은 아니지만 캐리어에 넣고 탑승하면 골치 아파지는 물품에 대해 경험을 바탕으로 말씀드려 보려고 해요. 기내반입 금지 물품이 아니라 뺏길 염려는 없는데 시간 걸리고 혹시나 하는 마음에 검색대 앞에서 노심초사하며 에너지 낭비되는 일이니 비행기 탑승 전 다시 한번 체크해 주면 좋습니다. 비행기 기내가방 캐리어 짐 챙기는 요령 1) 액체류 확인 항공기 휴대 가방에 액체류는 소지할 수 없다는 것은 대부분 알고 있습니다. 그렇게 당연히 알고 있음에도 가끔 짐을 싸다보면 헷갈리기도 하고, 여행 계획에 집 정리해 가며 짐 챙기다 보면 아무 생각 없이 또는 실수로 기내 가방에 반입되지 않는 물품을 들고 ..
요즘은 마음만 먹으면 언제 어디서든 무료로 전자도서관을 이용해 책을 읽을 수 있습니다. 인터넷 접속이 되는 곳이라면 간단한 회원가입 절차만으로도 한국책을 읽을 수 있으니 참 좋은 세상입니다. 한국은 물론 해외에서도 이용가능합니다. 해외에 나오면 모두 애국자가 된다고 하죠. 미국 오면 한국에서 있을 때보다 어쩔 수 없이 영어를 해야 하지만 한글을 보면 너무나 반갑습니다. 미국에 살고 있어도 한국의 전자도서관을 이용해 무료로 한국책을 볼 수 있으니 참으로 감사한 일이기도 합니다. 오늘은 간단한 회원가입절차만 마치면 언제 어디서든 누구나 무료로 이용가능한 한국전자도서관을 소개해 드립니다. 처음 블로그를 만들 때, 티스토리 블로그 관련 한국책을 전자도서관에서 책을 빌려서 보았습니다. 그것을 시작으로 한국책들을 ..
면세점에 가면 주로 무엇을 구입하시나요? 저는 면세점에서 구입하는 것 중 하나가 바로 정관장 홍삼입니다. 예전에 소개드린 것처럼 면세점 홍삼과 일반 매장에서 판매하는 홍삼정 성분에 차이가 있습니다. 이왕이면 제대로 알고 구입하면 좋겠지요. 오늘은 정관장 홍삼을 면세점에서 저렴하게 구입하는 방법을 소개해 드리려고 해요. 면세점도 일반 면세점과 공항 면세점에 따라 어디서 구입했는지에 따라 홍삼정을 기내로 가지고 탈 수 있는지, 수화물로 부치는 것만 가능한지 다르기에 정리해 보려고 합니다. 면역력 강화에 좋은 정관장 홍삼정로얄 홍삼농축액 면세점용과 일반용 성분 비교 면역력 강화에 좋은 정관장 홍삼정로얄 홍삼농축액 면세점용과 일반용 비교 면역력 강화하면 홍삼이 떠오르고, 홍삼하면 바로 정관장 홍삼이 생각나요. ..
혹시 여행 계획이 있으신가요? 올해 코로나 이후로 가장 많이 여행계획이 있는 것 같아요. 저도 봄에 한국에 다녀왔고요. 제 주변을 봐도 여름 방학을 맞아 한국 방문이나 장거리 여행 계획이 많습니다. 고국방문이든 여행이든 비행기를 타려면 늘 신경 쓰이는 것 중 하나가 가방을 챙기는 것입니다. 예를 들면, 액체류 등 기내 가방 금지 품목 신경 써야 하고, 여기에 수화물 무게에 맞추어 가방 챙기는 게 일이기도 합니다. 남자들에 비해 여자들은 왜 이리 챙길 게 많은지요. 비행기에 타려면 여행 일정에 맞추어 필요한 가방을 챙기는 게 일이기도 한데요. 오늘은 항공기 내 휴대금지 물품과 부치는 짐, 즉 수화물 금지 품목을 정리해 보려고 합니다. 액체류는 부치는 짐에, 배터리는 기내 캐리어로 뻔히 알고 있는 것인데도 ..
영어공부를 하느라 유튜브 강의를 많이 봐요. 요즘은 따로 영어학원에 가지 않고도 마음만 먹으면 얼마든지 유튜브 동영상 강의로 영어공부를 할 수 있어 얼마나 감사한지요. 영어공부하기 좋은 무료 유튜브 영어회화 강의가 정말 수도없이 많습니다. 언제든지 원할 때마다 손쉽게 영어강의를 보고 들을 수 있으니 너무 좋아요. 그런데 운전할 때나 운동삼아 산책하거나 할 때는 유튜브보다는 mp3파일이 있으면 좋겠다 싶어요. 특히 원어민이 매일 사용하는 영어문장 100개, 유용한 영어 100 문장 등등 이런 류의 강의들은 반복해서 들어주면 그보다 더 좋을 수 없습니다. 그래서 오늘은 유튜브 영어회화 강의를 mp3파일로 만드는 방법을 알아보려고 해요. 따로 프로그램을 설치할 것도 없이 유튜브 동영상을 mp3로 변환할 수 있..
다이어트에 성공해 살이 빠져서 바지 허리가 커지면 얼마나 기쁠까요. 이제는 먼 나라 이웃 나라 같은 이야기가 되어버렸지만 저도 한때는 개미허리를 자랑하던 때가 있었습니다. 그 시절 허리둘레 22인치라 별명이 투투였던 시절이 있었답니다. 언제 적 얘기인지, 이제는 믿거나 말거나~입니다.그래서인지 두 딸아이들도 허리가 가냘픕니다. 벨트도 딱 맞는, 마음에 드는 벨트를 찾기가 쉽지않아요. 때론 안으로 살짝 집어주기도 하는데 그러고도 바지허리가 커서 핏이 잘 살지 않아요. 그래서 저희 집 둘째는 바지허리에 리본을 묶고 다녀요. 무슨 말인고 하면 아래 사진으로 보면 이해하기 쉬워요. 아래 사진은 자라에서 산 청바지인데요. 청바지 핏이 예뻐서, 특히나 뒷태가 예뻐서 둘째가 즐겨 입는 청바지 중의 하나예요. 그런데 ..
한국에 방문하면 어김없이 부모님들의 성화로 한 번씩 한약을 먹고, 또 가져오기도 합니다. 작년 여름, 둘째가 한국방문 후에 체질개선 한약을 국제선 타고 잘 가져왔다고 글을 올린 적이 있어요. 이번에는 교통사고 후 고질병이 되어버린 제 목과 허리 디스크로 침도 맞고 한약도 지어먹었습니다. 우선 한국방문 하는 동안 한약을 아침·점심·저녁, 하루 세 번을 먹었어요. 그리고 다시 미국으로 돌아오기 전까지도 먹다가 바깥 활동 등으로 날짜에 맞춰 미처 먹지 못한 두 봉의 한약이 남아서 미국으로 들고 왔어요. 한약은 국제선 비행기로 가져올 수 있고, 마찬가지로 미국에 택배로도 보낼 수 있습니다. 즉 이름만 잘 기재하면 한약은 미국 반입이 가능합니다.. 그러면 한약을 비행기에 태워 국제선으로 보내든, 한약 택배를 보내..
이제 우리나라도 2023년 6월 28일부터 만나이계산이 도입·적용됩니다. 생일 얘기할 때면 1, 2월생들은 항상 앞에 '빠른'이라는 수식어를 붙이곤 했는데요. 한국도 이제 만나이계산을 하게 되어 '빠른 00생'이란 용어 자체가 없어지게 되었어요. 만나이계산이란 태어나자마자 1살을 먹는, 우리나라에서만 적용하는 한국식 나이를 없애는 것을 말해요. 미국생활하는 저나 저희가족은 만나이계산이 익숙합니다. 만나이계산은 자신의 생일기준으로 계산하니 서양인들의 개인주의적인 성향을 볼 수 있겠죠. 서양인들은 무얼하든 내가 중요하고, 내가 먼저에요. 이런 것이 바로 원어민들의 사고방식, 더 나아가 영어식 사고가 아닐까 싶어요. 즉, 주어 중심사고라고 할까요. 그래서 그 문화를 이해하면 영어를 배울 때 좀더 도움이 됩니다..
한번쯤은 재미삼아 성격유형 파악검사인 MBTI를 해보셨을 거에요. MBTI를 100% 신봉하기 보다 나자신에 대한 생각과 성향을 파악하고, 다른 사람을 이해하는데 도움이 되어 인간관계에 대한 이해도가 높아집니다. 재미로 보는 성격유형 검사 MBTI 정리 내향성·외향성으로 보기보다 에너지 충전방향으로 보면 더 이해가 쉬울 것 같아요. I는 집에서 휴식하며 에너지를 충전하고, E는 사람을 만날 때 에너지가 충전여부로 보면 더 쉬워요. 자신이 생각하는 나와 남이 보는 게 다르기도 하고, 네 개 항목이 어느 한쪽으로 치우치지 않고, 비슷비슷하게 중간값으로 나오는 경우도 있고요. 세상살아가면서 또 노력으로 바뀌는 경우도 있어요. 1. 에너지 방향: 내향(I) vs. 외향(E) 2. 정보인식 과정: 직관(N) vs..
미국에서는 치아관리에 무척이나 신경을 씁니다. 아이들이 빠르게는 초등 고학년 올라가면서 대부분 중학교 시절에는 치아교정을 안하는 아이가 없을 정도예요. 저희 집 두 딸들도 이미 교정을 마쳤습니다. 교정을 하기 전에 한가지 팁이 있다면 교정의마다 의견이 조금 다를 수 있으니 치과는 최소한 두 군데 이상 찾아가보고 결정하면 좋아요. 가장 드라마틱한 효과를 나타내기 위해서는 치아를 뽑고 시작하는 방법이 있기도 하지만 시간이 걸리더라도 치아를 뽑지 않고 간격을 넓히는 과정을 먼저 시작하고 나서 본격적인 치아교정을 하기도 해요. 아이들 치아상태에 따라 다를 수 있으니 교정의와 충분히 상담을 한 후에 결정하는 걸 추천드립니다. 저희 같은 경우에도 교정의마다 의견이 달라서 몇 군데 치과를 방문한 후에 결정할 수 있었..