새 신을 신고 뛰어보자 팔짝~ 야심차게 큰 맘먹고 장만한 새 신발 신고 위풍당당 거리를 활보하다가 금세 발 뒤꿈치에 물집이 생기거나 뒤꿈치가 까지기도 해요. 그러면 어쩔 수 없이 한동안 고생을 할 수밖에요. 발뒤꿈치 까지는 일은 살면서 누구나 한두 번쯤은 경험해 봤을 만큼 흔한 일이죠. 새 신을 신기 전에 미리 예방·보호 차원에서 실리콘 패드를 준비해 보세요. 사실 실리콘 풋패드는 발뒤꿈치를 보호하는 것뿐 아니라 각질제거 및 발갈라짐을 관리해 주고 충격흡수를 도와 통증을 완화해주고, 보습 풋케어 역할까지 해요. 생각보다 다양한 기능을 하는 실리콘 풋패드에 대해 알아봅니다. 저희집 큰아이, 둘째 아이 둘 다 집 떠나 대학생활을 하는데요. 고등학교 때까지는 라이드 해주고 학교 안에서 수업 듣는 게 거의 전부..
비 오는 월요일 아침, 보스턴은 비가 촉촉이 내리고 있어요. 가을을 재촉하는 새벽녘 빗소리에 오늘은 평소보다 더 일찍 눈이 떠졌어요. 아마도 추위 많이 타는 아줌마라 한기가 느껴져 그랬나 봐요. 이불 하나 더 끌어다 덮었지만 눈은 말똥말똥, 일어나서 무언가를 해야 하는데... 할 일은 태산인데... 벌써부터 춥다고 움츠리며 그대로 누워서 이 생각 저 생각 해봅니다. 이제 빼도박도 못하는 갱년기 아줌마라 자고 일어났을 때 몸의 개운함을 느껴본 지가 언제인가 싶어요. 여저저기 쑤시고 목과 허리 디스크 증상 살살 달래 가며 지내고 있으니까요. 사람의 몸과 마음이 연결되어 있어 몸이 아프면 마음도 덩달아 같이 약해지고, 또 심리적으로 고통받고 스트레스 받으면 몸이 아프기도 해요. 그런 이유로 마음이 아플 때 타..
추석선물 고민하고 계신가요? 풍성함의 상징인 한가위, 추석명절이 다가옵니다. 미국에 살고 있으니 한국 명절과 상관없이 여느 날처럼 지내지만 부모님 계시는 한국명절은 챙기게 됩니다. 요즘은 현금선물이 대세라고 하죠. 선물이란 게 취향에 딱맞게 하면 좋은데 그걸 맞추기가 어려우니 가장 선호하는 선물 1위가 현금인 게 당연해요. 그래도 추석이나 설같은 명절에는 마음을 조금이라도 전하는 과일선물 세트를 함께하면 좋아요. 사실 가장 유용한 선물이 현금이나 기프트카드가 맞다지만 감흥이 좀 떨어지는 건 사실이니까요. 더군다나 미국에 살고 있으니 현금이나 기프트 카드를 직접 뵙고 전해 드리지 못하고 송금해 드리니 뭔가 눈에 보이는 게 없어 더한 것 같아요. 그런데 과일은 남녀노소 있으면 잘 먹을 수 있으니까요. 어제 ..
쿼터제 대학을 제외하고는 이제 대부분의 미국대학들이 개강을 했습니다. 새 학기를 맞이해 아이들 대학에 보내며 기숙사 용품 챙겨 보내느라 고생하셨습니다. 제가 아이들 대학 보내면서 가장 잘 사용하고 있는 것 중의 하나가 바로 무빙백입니다. 집에서 비행기 타고 6시간 넘게 걸리는 멀리멀리 대학 간 큰아이는 물론이고, 집 가까운 대학에 간 둘째 역시 너무 잘 쓰고 있어요. 옷이며 각종 필요한 용품들 이 무빙백에 쓸어 담아서 왔다 갔다 합니다. 그리고 사용하지 않을 때는 착착 접어서 집이든 기숙사든 편히 보관하고요. 멀리든 가까이든 아이들 짐 옮기려면 어디에든 담아서 움직여야 하는데 가장 유용하게 잘 쓰는 제품인데요, 마침 지금 엄청난 세일을 하고 있어 부랴부랴 올려봅니다. 저는 대학생 아이가 둘이다 보니 많이..
저희 집 애들은 대학교 기숙사 가면서 꼭 다리미를 챙겨가요. 오케스트라 콘서트나 그밖에 파티나 행사 등에 참여할 때는 정장을 입어야 할 때가 많은데 구겨진 옷 입고 가면 폼이 나지 않지요. 큰아이는 스티머 말고 일반 다리미를 원해서 보냈고요. 둘째는 간편한 스티머가 좋다고 해요. 예전에 모 핫딜게시판에서 리뷰도 좋지 않은 걸 싸다고 20불 언저리 주고 산 걸 주었더니 일 년도 채 쓰지 못하고 고장이 났어요. 그럭저럭 버티다 새 학기를 맞아 스티머를 어제 장만하고 여기도 올려봅니다. 리뷰도 좋고, 마침 40% 세일하고 있어요. 그래서 스티머를 받기도 전에 부랴부랴 올려봅니다. 혹시 대학간 아이들 스티머 필요하다면 챙겨주세요. 둘째는 여름에 한국에서 인턴 하면서도 스티머를 썼었는데요. 그러다 보니 나름 핸디..
미국 쿼터제 대학교를 제외하고는 대부분 대학이 개강을 했습니다. 집에 있는 짐들 모두 학교로 가져다주고 후련함과 동시에 다음번에 짐뺄때 걱정도 하게 되는데요, 마침 지난 주말 둘째아이 마지막 짐을 챙겨서 가져다주려보니 무브 인 마지막 날이라 야드에 '컬리지 박스 College Box'가 즐비했습니다. 타주나 해외에서 대학을 간 경우 매년 기숙사 짐을 빼야 할 때 미국 대학에서는 컬리지 박스를 주로 이용하는데요. 둘째는 대학과 집이 가까워 차로 가서 실어오면 되지만 큰아이처럼 타주로 대학을 간 경우에는 미리미리 기숙사 짐을 어떻게 해야할지 생각해 두는 것이 좋습니다. 오늘은 대학 기숙사 스토리지 보관하는 요령과 비용을 알아봅니다. 1. 대학과 집이 가까운 경우 차로 싣고 오면 되어 가장 부러운 상황입니다...
사람 사는 곳에 필요한 것이 왜 이리도 많은지요. 없으면 없는 대로 산다지만 건강에 직결되는 청소는 해야 합니다. 청소기 필요여부는 대학마다 또 기숙사마다 다른데요. 둘째가 청소기가 필요하다고 합니다. 다른 건 몰라도 청소기가 필요하다는 말이 반가운 엄마입니다. 청소는 하고 살려는 모양입니다. 일 학년 때 쓰던 기숙사 방보다 작아진 방이라 큰 청소기가 필요 없습니다. 그래서 휴대용 청소기로 그렇지만 성능 좋으면서도 가격도 저렴한 것으로 고르는 걸 목표로 합니다. 기숙사 용품들은 가격대비 성능을 보고 구입하는 게 현명합니다. 그래서 찾아본 게 바로 블랙 앤 데커 휴대용 청소기입니다. 저희 집에서 오래전에 구입해서 쓰고 있던 지라 모델은 다를지라도 일단 성능은 확실합니다. 마침 아마존에서 핫딜로 판매되고 있..
지난주 주말 남은 짐 챙겨주러 둘째 기숙사에 가서 보니 다이소 욕실 슬리퍼 옆이 살짝 찢어졌어요. 가볍고 좋다 했는데 생각보다 약했던 모양입니다. 그럭저럭 아직 신을 수 있겠지만 그냥 두면 점점 더 찢어질 것 같아요. 룸메이트들은 어떤 슬리퍼를 신나 살펴보니 쿠션 빵빵한 일명 베개 슬리퍼(Pillow Slipper)란 게 아이들 사이에게 유명하다네요. 아이들 기숙사 갈 때 꼭 필요한 슬리퍼, 어떤 걸로 구입해야 할지 마땅치 않았는데 온라인으로 이렇게 훌륭한 슬리퍼를 찾았습니다. 베개 슬리퍼? 집에 와서 폭풍 검색을 해봅니다. 찾아보니 남녀 모두에게 사랑받는 슬리퍼계의 베스트 셀러였습니다. 미끄럼 방지 기능, 빠른 물 빠짐에 울트라 쿠션, 두꺼운 밑창이라 키가 커 보이는 효과까지 리뷰가 너무 좋아요. 색상..
요즘은 아이들부터 어른에 이르기까지 컴퓨터 사용 없이는 생활이 불가능해졌다 해도 과언이 아닙니다. 그러다 보니 장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 있다 보니 그에 따른 부작용으로 만성질환에도 시달리게 되는데요. 맥북 에어 m1으로 바꾸고 과도한 오른손 사용이 줄어 통증에서 자유로워졌습니다. 개인용도의 노트북 컴퓨터를 구입해야 한다면 맥북 에어 m1 강력히 추천합니다. 한국에 있는 조카가 노트북을 구입한다고 해서 살펴봤는데 마침 세일까지 하고 있어 최저가로 구입이 가능해 맥북 에어 m1 사용후기를 올려봅니다. 미국에서 맥북 에어 m1 최저가 구매 링크 한국에서 맥북 에어 m1 최저가 구매 링크 트랙패드 사용으로 오른손 보호 오른손잡이다보니 생활 전반에 걸쳐 오른손을 과도하게 사용하는 일이 많습니다. 저의 경우는 블..
"세 살 버릇이 여든 간다"라고 어려서 습관 하나 잘 잡아 놓으면 평생 갑니다. 미국동부 보스턴은 항상 9월 첫 주 월요일 labor day(노동절)가 지나면 새 학기가 시작됩니다. 그래서인지 아이들이 이제 모두 대학생인데도 이 무렵이 되면 저도 모르게 새 학기 기분이 나요. 새 학기가 시작되면 새 마음 새 뜻으로 아이들도 부모님들도 마음가짐이 새로울 때입니다. 한마디로 습관 잡아주기 딱 좋은 시기입니다. 마치 새해를 시작하는 것처럼 아이들도 뭔가 잘해보고 싶다 하는 마음의 준비가 조금씩은 있습니다. 부모님들은 이때를 놓치지 말고 잘 잡아줘야 합니다. 사실 꼭 공부습관만을 얘기하는 것은 아니에요. 어려서부터 사소한 습관하나 잘 잡아두면 십대 청소년기가 되어도, 심지어 어른이 되어도 평생에 걸쳐 큰 자산이..
둘째가 한국에서 인턴 마치고 돌아오고, 다시 대학 기숙사로 들어가느라 며칠 정신없이 바빴어요. 드디어 무브인 마치고, 캠브리지 포터 스퀘어에 있는 맛집 중 하나인 Yume Ga Arukara에서 냉우동 먹고 왔어요. 제가 한국방문 중에 이미 남편이랑 둘째가 주말 데이트하며 한번 먹어봤다고 맛집이라며 자신있게 안내합니다. 보스턴 날씨가 예년같지 않게 그리 덥지 않았는데도 기숙사 짐 나르고 정리하니 어찌나 갈증이 나든지요. 시원한 냉우동이 더 맛있었어요. 이번주 하버드 신입생들 무브인데이가 있고, 재학생들도 곧 기숙사로 돌아오는데 무얼 먹을까 고민하신다면 보스턴 우동 맛집 Yume Ga Arukara에서 냉우동 강추합니다. 한쪽에서 김이 모락모락 핫우동을 시켜드시는 분들도 계셨어요. 사람들이 어찌나 많은지,..
특별한 날 분위기 내기 좋은 연어보트, 홈파티나 손님 초대 요리에 내놓으면 제법 그럴싸해요. 영양보고라 불리는 연어, 오메가 3 지방산의 가장 좋은 공급원이라 하죠. 다이어트 식단으로도 사랑받는 연어입니다. 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부해서 성장기 어린이나 물론 뇌와 신경보호에 좋아 알츠하이머나 파킨슨 같은 질병을 예방하는 효과도 있다고 해요. 영양이 풍부한 연어를 좀 더 맛있고 색다르게 요리해 봤어요. 요즘 연어보트 소셜미디어에서 핫하죠. 맛좋고, 보기 좋고, 만들기도 쉽고요. 홀그레인 머스터드가 톡톡 씹히는 맛이 일품이에요. 연어구이를 색다르게 연어보트로 즐겨볼까요. 연어보트 재료 연어, 소금, 후추, 올리브오일, 홀그레인 머스타드 야채- 아스파라거스(그린빈), 양송이버섯, 방울토마토 소스..
각자 저마다 삶의 무게로 힘든 시기를 보낼 때가 있어요. 이렇게 나이 들고 보니 한창 좋을 때라고 생각하지만 학생은 학생 나름대로, 또 직장인은 직장인대로, 주부, 어르신들까지 나도 우울증일까 싶을 정도로 의욕 없고, 무기력하고 힘들 때가 있습니다. 이런 증상이 6개월 이상 지속되는 경우 전문가의 도움이 받으셔야 하고요. 가끔 의욕 없고 무기력함이 느껴질 경우, 그냥 시간이 지나면 나아지겠지 하며 넘어가는 경우가 있는데요. 그럴 때 그냥 방치하지 말고 천연 항우울증제인 세인트존스워트를 복용하시면 효과가 있습니다. 실제로 하이스쿨 주니어 때 저희 둘째도 효과를 봤었어요. 당시 친구들 사이에 불안·우울증에 효과좋은 영양제라고 유행했었어요. 마침 지인분 아이가 대학입시를 앞두고 우울감을 호소한다고 해서 천연 ..
여름방학을 마치고 곧 대학 기숙사로 떠날 둘째 아이 짐 챙기며 갑자기 생각나서 글 올려요. 딸 키우는 엄마들은 한 가지 더 생각해야 하는 게 있죠. 바로 한 달에 한번, 생리할 때 혹시나 침대에 묻을까 걱정인데요. 집에서야 얼른 발견하고 조치를 취한다지만 대학이라는 새로운 환경에 적응하고 기숙사 생활에 익숙하지 않은 아이들에게는 난감한 일이에요. 생리 기간이 다가오면 침대 위에 이 방수패드 하나 깔아두면 그런 걱정이 없어집니다. 생리할 때뿐 야뇨증이나 요실금으로 고민이신 분들, 배변 훈련이 필요한 아기는 물론 밤에 자다가 실수할 수 있는 아이, 애완동물이 한번씩 침대에 올라와서 실수를 해도 걱정 없는 고강도 매트리스 보호, 초흡수성 패드인데요. 오랜 기간 사용해 보고 좋아서 추천해 드려요. 대학 기숙사 ..
어제 다이소 쓰레기통 탈취제를 소개해 드렸는데요, 없으면 없는 대로 살면 되지만 한번 써보니 쓰레기통 냄새를 잡아주니 좋아서 다이소 쓰레기통 탈취제를 다 쓰고 나면 미국에서 어떻게 할까 하다가 아마존에서 찾아봤습니다. 천연 식물을 기반으로 만든 악취 탈취제로 유명한 제품으로 별 네 개에 리뷰도 좋고, 가격도 좋아요. 미국에 계신 분들은 뭐든지 다 있는 아마존에서 구입하면 되겠습니다. 특히나 아기있는 집은 기저귀 통에 부착해 두면 냄새에서 자유로워지고요. 애완동물을 키워 집안에서 은근히 나는 냄새를 탈취해 준다는 말에 저희 집 친칠라 보이들을 위해 얼른 하나 구입해 봅니다. 또 지하실이나 차고 등에 두면 좋겠어요. 게다가 냄새나는 신발에 넣어두면 탈취효과가 뛰어나다고 하니 발에 땀이 많은 분들에게 추천해 ..
살림하는 아줌마들의 놀이터는 바로 다이소라고 하죠. 주변 지인분들 중에서도 한국 방문하면 빼놓지 않고 꼭 들르는 곳이 바로 다이소입니다. 참새 방앗간처럼 다이소에 들러 구경하는 재미가 쏠쏠하죠. 오늘도 다이소를 사랑하는 보스턴 아줌마가 쓰레기통 냄새를 싹 잡아주는 탈취제를 발견하고는 신나서 소개해 드리려고 해요. 생활하면 어쩔 수 없이 발생하는 쓰레기, 그리고 쓰레기를 통에 모아 버려야 하는데요. 아무리 깔끔하고 깨끗하게 쓰려고 노력해도 생활쓰레기가 모이니 냄새가 나기 마련입니다. 쓰레기통에서 나는 쾌쾌한 냄새를 싹 잡아주고 신선한 레몬향이 솔솔 나는 쓰레기통 탈취제를 살펴보려고 해요. 이 탈취제는 지속 기간이 2개월간으로 쓰레기통뿐만 아니라 자동차와 같은 실내에도 사용이 가능하다고 해요. 요즘처럼 미세..
나이 들어가니 살림 늘리기고 싶지 않아서 이제는 꼭 필요한 물건이 아니라면 좀 신중히 구입하는 편이에요. 그래서 여태껏 너무 편리하고 좋다던 계란찜기도 장만하지 않고 꿋꿋이 버텼는데 무너집니다. '이건 무조건 사야해'를 외치는 친구에게 '그냥 대강 집에 있는 것 쓰면 돼' 했거든요. 그런데 친구네 집에서 쓰는 것 직접 보니 이것은 신세계, 스팀으로 쪄서 더 맛도 있고 영양소 손실도 적다는 사실에 이제야 저도 '이건 무조건 사야 해'를 외쳐 봅니다. 이제야 뒷북이죠. 사실 예전에는 플라스틱이 걱정되어 미루고 안 샀는데 All-Satinless 제품이라 마음이 놓여요. 계란찜기가 계란만 찌는 게 아니라죠. 계란찜기의 다용도 사용과 신세계, 그리고 올 스텐리스 계란찜기 최저가 링크까지를 정리해 올려봅니다. 계..
지난 번에는 여대생 추천 영양제로 오르토몰 바이탈 f를 소개해드렸었는데요. 남학생들에게도 효과좋은 영양제 없냐 물으셔서 남녀노소 어느 누구에게나 좋은 영양제, 바로 면역력 향상에 좋은 프로폴리스를 말씀드리려고 해요. 평상시에는 건강하겠지하며 대강 넘어가는데 대학 기숙사로 떠나는 아이들에게 뭐라도 하나 더 챙겨주고 싶은 게 바로 엄마마음이죠. 13년간 엄마가 해주는 따뜻한 밥 먹으면서 학교다니다가 이제는 세상을 향한 그 첫걸음을 떼는 시간이 왔습니다. 집 떠나 아이들은 심리적으로나 육체적으로 낯선 환경에 적응하느라 고군분투할 거에요. 그런데 아이가 아프기까지 하다면 정말 더 마음이 아픕니다. 미리미리 면역력을 키워줄 수 있는 프로폴리스 챙겨주면 좋아요. 프로폴리스 효능과 복용시 주의점, 최저가 링크입니다...
누구나 주어진 하루를 알차게 보내고 싶고, 효과적인 시간관리를 하고 싶어 해요. 오늘 하루를 열심히 살고, 알차게 보내야지 그냥 마음만 먹는다고 쉽게 되는 게 아니라 보다 효율적인 시간 관리를 도와줄 장치가 있다면 좋겠죠. 사실 어른인 저도 집중 못하고 딴 길로 빠지기도 하는데 아이들은 오죽할까요. 예전에 저희 아이들이 어렸을 때 타이머를 맞춰놓고 체감 시간을 알 게 해주었다고 했었죠. 그때 사용했던 게 바로 타임 타이머예요. 그 글은 아래에 첨부해 두겠습니다. 무엇보다 시간관리는 살면서 누구에게나 꼭 필요합니다. 그리고 타임 타이머는 아이들에게 좋은 습관 길러주기에 정말 좋다는 것입니다. 타임 타이머의 효과와 장점부터 작동 방법 등에 대해 정리해봅니다. 시간관리를 보다 효과적으로 하고 좋은 습관을 기르..
어젯밤 숙면을 취하셨나요? 하루에 몇 시간 주무시나요? 그런 사람이 아닌데 나이 드니 의도치 않게 부지런한 사람이 되어갑니다. 잠이 보약이라고 하죠. 정말 숙면을 취하고 아침에 일어나면 얼마나 개운한지요. 그 기분을 느껴본지가 언제인가 싶어요. 이제는 하루 5시간만이라도 깨지 않고 푹 잤으면 하는 게 소원인 사람이 되었어요. 오늘은 얼마 전에 스터디 회원님께 추천받아 복용하고서 제 불면증에 효과를 보고 있는 OLLY Sleep Immunity Melatonin Gummy를 소개해 드리려고 해요. 오늘 아침에 잘 자고 일어나 기분좋아 수면체크를 해보니 5시간 넘게 잤어요. 잠 잘 자고 일어나 기쁜 마음에 저처럼 불면증으로 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 마음에 후기로 올려봅니다. 오늘 제 수면기록과..