팟캐스트 영어 스마트폰 중독, 의존도 연구 핸드폰 중독 자가테스트
하루 평균 몇 시간 스마트폰을 사용하시는지 생각해보신 적이 있으신가요. 핸드폰에 있는 스크린 타임 기능을 이용하면 자신이 하루, 일주일, 한 달 단위로 얼마나 핸드폰을 사용했는지 간단히 알 수 있습니다. 이것 역시 핸드폰의 기능을 사용하는 것이니 재미있게 느껴집니다. 아무 생각 없이 휴대폰으로 이런저런 일을 하다 보면 시간이 정말 훌쩍 지나있습니다. 그래서 자신의 스크린 타임을 확인해보면 생각보다 많은 시간을 사용했다는 생각에 자칫 죄책감에 빠질 수도 있습니다. 예전에 전화를 걸고 받기만 하던 시대와 달리 테크의 발달로 하루가 다르게 핸드폰에 다양한 기능이 늘어나면서 우리의 스마트폰 의존도와 함께 사용 시간도 늘어나고 있습니다. 이로 인해 스마트폰 증후군이라는 말이 생길 정도입니다. 아직 DSM-5에서는..