영어회화를 자연스럽게 배울 수 있는 좋은 영어공부법에 대해 늘 고민이시죠? 교과서로 배우는 영어가 아닌 자연스러운 원어민 영어회화를 원하시는 분들은 NPR 팟캐스트로 영어 공부를 시작해 보세요.
특히 미드로 영어 공부하는 분들 중 자막보는 습관이 있는 분들에게 팟캐스트로 하는 영어공부는 더욱 효과가 있습니다. 팟캐스트는 리스닝에 최적화되어 있는 영어 공부 자료입니다. 그래서 시각자료에 의존해 영어공부하셨던 분들에게, 특히 리스닝에 집중해서 공부할 수 있는 기회를 제공합니다. 영어 리스닝뿐 아니라 스피킹, 영어회화를 위한 기본 영어 말하기 방법을 배울 수 있습니다. 영어팟캐스트 중에 스크립트(대본)가 없는 팟캐스트들도 많은데 NPR 팟캐스트는 스크립트도 제공하고 있기 때문에 팟캐스트를 듣고 나서, 모르는 영어 단어/ 구문/문장을 정리해서 정확하게 영어공부할 수 있어 더없이 좋습니다.
*문장정리 해석
You really don't have to look for those buzzwords in the aisle to get the nutrition that you want, you know? 단순히 영양을위해 요즘 핫한 웰빙관련한 그럴싸한 문구들을 진열대에서 찾을 필요없어요.
But for someone who can't afford that, for someone who is struggling, that's not necessary. 하지만 지금 재정이 넉넉하지않은 이들에게 반드시 필요한 건 아니거든요.
So on this episode, how to mind your budget while still eating the foods that nourish you. 그럼 이 에피소드에서는 당신의 예산내에서 영양가있는 음식을 먹을 수 있을지 다뤄보죠.
Anything that says natural, I notice. 제가 보기엔 아무거나 natural이라고 써 있는거요.
I always tell people, you have to remember, whenever something is being taken out of a product, they're replacing it with something else.
우리가 기억할 것은 제품에서 어떤 원료를 뺀다는 건 다른 재료로 대체된 것이라는 사실을 항상 사람들에게 말합니다.
So it's either artificial sugars, a lot of fillers. 인공설탕이 들었든지 첨가제가 많이 들었든지 하는거죠.
If we're not going to rely on marketing, like, what basic tenets of nutrition should we be buying food with?
우리가 마케팅에 넘어가지 않고 영양가있는 음식을 사려면 어떤 원칙을 세워야 할까요?
I always say definitely buy foods that you will eat, that you enjoy because, again, it's your palates, it's your taste buds. 입맛이나 취향은 당신꺼잖아요, 그러니 항상 당신이 먹을 음식, 당신이 즐기는 음식을 사라고 저는 권합니다.
And that's not necessarily the case. 근데 반드시 그런 건 또 아니거든요.
You know, it comes down to taste preference. 그러니까 그건 취향 문제라고 볼 수 있죠.
But then I get kind of paralyzed when I'm in the aisles. 근데 제가 물건 진열대에 들어서면 얼빠진 사람마냥 멍해져요.
And I can't really translate my desire to eat healthier into, like, actual recipes or solid, you know, repeatable habits.
그럼 이제 건강한 식생활에 대한 제 의지를 진짜 레서피나 지속적인 습관으로 제대로 실행에 못 옮기는 거죠, 뭐.
So let's say you're a really big pasta person. 당신이 파스타를 정말 좋아하는 사람이라 칩시다.
But what vegetables can you add in - right? - to kind of bulk it up, to add more fiber? And those vegetables that you can add in, again, can be frozen, can be canned. 그럼 이제 양도 좀 늘리고 섬유질도 좀더 넣으려면 어떤 야채를 추가할 수 있을까요? 말씀드렸듯이 냉동 야채, 캔에든 야채로 넣어도 되는거에요.
And she was so scared that I was going to take that away from her, tell her not to eat it. 그리고 그녀는 제가 그걸 못 먹게 할까봐 너무 두려웠던거죠.
Right, think of what you can add instead of what you can subtract.
그거에요, 무얼 빼려고 하지말고 더 넣을 재료를 생각해 보세요.
Personally, I'm a big fan of making a list. 개인적으로 저는 목록 작성하는 걸 정말 좋아하는 편이에요.
I think that's so helpful because I - just going off of my personal experience, I either buy things that I already have in my apartment or I forget things. 아주 도움이 된다고 봐요. 제 개인적인 경험을 잠깐 나눠볼게요. 이미 집에 물건이 있는데 또 사거나 사야하는 물건을 까먹어버리기도 해서요.
I've benefited from this just personally. 저는 이번 에피소드가 개인적으로 정말 유익했어요.
Once you start seeing repeat items, you'll get a better sense of how much they cost and how to factor them into your budget long-term. 계속 사게되는 제품들을 발견하기 시작하면 비용이 얼마나 되는지, 장기적으로 이걸 예산에 어떻게 반영할지 더 잘파악하게 될 거에요.
Instead of eliminating your favorite foods, supplement them with nutritional ingredients. 좋아하는 음식을 없애지말고 거기에 영양가있는 재료로 보충해주세요.