NPR 팟캐스트 영어 Day 5

NPR Podcast

Choosing mindfulness over dieting
Heard on TED Radio Hour

Dieting doesn't work. Despite that, many people feel immense pressure to starve themselves. Neuroscientist Sandra Aamodt argues for a better, healthier way to live with mindful eating.

Sandra Aamodt is a neuroscientist and science writer. She takes the complexities of neuroscience research and crafts them into accessible reads that give people a better understanding of their minds and behavior. Her books Welcome to Your Brain and Welcome to Your Child's Brain (both written with Sam Wang) are designed to bring neuroscience to a general audience, and they've both been widely translated. From 2003 to 2008, Aamodt was the editor-in-chief of Nature Neuroscience, a leading scientific journal in the field of brain research. Aamodt's science writing has also appeared in The New York Times, The Washington Post, El Mundo, and the Times of London.

 

deliberately 고의로, 의도[계획]적으로 (=intentionally, on purpose), 신중하게, 찬찬히

famine [ ˈfæmɪn ] 기근, 기아

uneventful 특별한 일[사건]이 없는, 평범한

revelatory (모르던 것을) 알게 하는[드러내는] (→reveal), 계시적인

untold 말로 다 할 수 없는, 실로 엄청난[막대한]

willpower 의지력

over the course of ~의 동안

mindful …을 염두에 두는[의식하는], …에 유념하는

get back in touch 다시 연락이 되다, 다시 연결되다

reorient ..의 방향[초점]을 바꾸다

 

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https://www.npr.org/transcripts/1148812314